Můžete jíst obilí v noci?

Kukuřici můžete jíst v noci, ale neměli byste jíst příliš mnoho. Dietní vláknina v kukuřici může podporovat trávení žaludku, ale žaludek je v noci v klidu. Pokud budete jíst příliš mnoho kukuřice, zvýší to břemeno žaludku a povede k nespavosti. A kukuřice má také velmi vysoký obsah cukru. Jíst příliš mnoho kukuřice v noci může způsobit, že cukr nebude tráven v čase a zvýší váhu.