Je v pořádku jíst mango denně?
Nov 18, 2019
Jíst mango každý den je velmi dobrý zvyk stravování. Protože mango ovoce má relativně nízký glykemický index (41–60), takže mírné množství nebude zvyšovat hladinu cukru. Jeden šálek nakrájeného manga dodává 25 procent potřebné denní hodnoty vitaminu A, který podporuje dobrý zrak a zabraňuje noční slepotě a suchým očím. Může být používán interně i externě pro pokožku. Mangos pomáhá vyčistit ucpané póry a eliminovat pupínky.
