Svalová kontrakce během cvičení
Feb 20, 2021
Svalová kontrakce během cvičení může produkovat více tepla. Během cvičení s nízkou intenzitou tělo produkuje 3 až 5krát více tepla než v klidu a během cvičení s vysokou intenzitou tělo produkuje 10 až 20krát více tepla než v klidu. Pravidelné cvičení může podporovat krevní oběh, zvýšit tělesné teplo a zmírnit příznaky nachlazení.