Co dělá jahody pro vaše tělo?
Sep 29, 2019
Hlavní účinky jahod na vaše tělo jsou následující:
Jahoda je bohatá na živiny a je známá jako „královna ovoce“. jahodové ovoce je bohaté na vitamin C, vitamin A, vitamin E, vitamin P, vitamin B1, vitamin B2, karoten, kyselinu tříslovou, kyselinu asparagovou, měď a jahodový amin. , pektin, celulóza, kyselina listová, železo, vápník, kyselina ellagová a antokyany a další živiny.
Jahoda je bohatá na vitamín C, který je asi 7krát více než jablko a hruška. Může zabránit vzniku kurděje, jako je krvácení dásní a gingivální atrofie.
Jahoda je bohatá na dietní vlákninu a pektin, které mohou stimulovat pohyb gastrointestinální stěny, podporovat trávení potravy, předcházet akné, zácpu a snížit riziko rakoviny střeva.
Jahoda je chutná a sladká, obsahuje řadu vitamínů, cukrů, organických kyselin, snadno vstřebává tělo, pravidelná konzumace může pomoci doplnit výživu těla, udržet rovnováhu tělesných tekutin.
