Jezte dušenou brokolici lépe než syrovou?

Dušená brokolice je lepší než RAW ， Syrová brokolice je bohatá na živiny, ale často obsahuje reziduální pesticidy a některé mohou obsahovat i rostlinné červy. Syrová brokolice může způsobit průjem, dušená brokolice má baktericidní účinek, a poté, co je brokolice napařena, výživa uvnitř Snadněji vstřebatelná tělem, dušená brokolice je chutnější a zdravější.