Zázvor (čerstvý) Seznam nutričních údajů

Zázvor (čerstvý) Seznam nutričních údajů

Jídlo Čínský název Ginger (čerstvý) Jídlo Anglický název Ginger, fresh
Kategorie potravin Ochucení jedlé 94.{1}} %
Obsah živin (obsah ve 100 gramech jedlé potraviny)
Energie (kilojouly) 207 Bílkoviny (g) 1,7
Tuk (g) {{0}}.7 Nasycené mastné kyseliny (g) 0,2
Trans mastné kyseliny (g) Mononenasycené mastné kyseliny (g) 0.1
Polynenasycené mastné kyseliny (g) {{0}}.1 Cholesterol (mg) 0
Sacharidy (g) 9,5 Cukry (g) 3.1
Laktóza (g) {{0}}.0 Dietní vláknina (g) N
Rozpustná vláknina (g) Nerozpustná vláknina (g)
Sodík (mg) 11 Vitamin A (mikrogramový ekvivalent retinolu) 6
Vitamín D (mikrogramy) {{0}}.0 Vitamín E (ekvivalent mg ​​alfa-tokoferolu) N
Vitamín K (mikrogramy) Vitamín B1 (thiamin) (mg) 0,02
Vitamín B2 (riboflavin) (mg) 0.03 Vitamín B6 (mg) 0,16
Vitamín B12 (mikrogramy) 0.00 Vitamín C (kyselina askorbová) (mg) 4.0
Niacin (nikotinamid) (mg) 0,80 kyselina listová (mikrogramový ekvivalent kyseliny listové) N
Kyselina pantotenová (mg) biotin (mikrogramy) N
Cholin (mg) Fosfor (mg) 27
Draslík (mg) 330 hořčík (mg) 35
Vápník (mg) 17 Železo (mg) 0.6
Zinek (mg) 0,40 jód (mikrogram) N
Selen (mikrogram) N Měď (mg) 0,07
Fluor (mg) mangan (mg) N
Delta-e (mg) ( - )-E (mg)
Alfa-e (mg) beta-karoten (mikrogramy) 35
Mastné kyseliny (celkem) (g) Popel (g)
Voda (g) 86 Energie (kcal) 49