znalosti o zdraví

Na jaře byste měli jíst více potravin bohatých na bílkoviny, minerály a vitamíny (zejména vitamíny skupiny B), zejména různou zelenožlutou zeleninu, jako je libové maso, sójové výrobky, vejce, mrkev, květák, čínské zelí, papriky a celer, špenát, pórek atd. Kromě toho byste měli také dávat pozor, abyste předčasně nejedli studené nápoje a jiná jídla, abyste si nezranili žaludek a jang.