Je špatné jíst každý den banán?

Je v pořádku jíst banány každý den. Banány mohou mozku pomoci vytvořit chemickou složku serotoninu, která stimuluje nervový systém, dává lidem signál radosti, klidu a ospalosti, a dokonce i analgetické účinky. Proto jsou banány také známé jako „šťastné jídlo“. Američtí odborníci v medicíně zjistili, že konzumace banánů může zabránit vysokému krevnímu tlaku, protože banány mohou poskytnout více draslíkových iontů, které snižují krevní tlak, což může odolat nárůstu sodíkových iontů a poškodit krevní cévy.