Seznam nutričních údajů chobotnice (mražené, syrové)

Seznam nutričních údajů chobotnice (mražené, syrové)

Jídlo Čínský název Squid (zmrazené, syrové) Jídlo Anglický název Squid, zmrazené, syrové
Kategorie jídla Ryby, krevety, krabi a korýši jedlé 59.0 %
Obsah živin (obsah ve 100 gramech jedlé potraviny)
Energie (kilojouly) 294 Bílkoviny (gramy) 13.1
Tuk (g) 1,5 Nasycené mastné kyseliny (g) 0.3
Trans mastné kyseliny (g) {{0}}.0 Mononenasycené mastné kyseliny (g) 0,2
Polynenasycené mastné kyseliny (g) 0,5 cholesterolu (mg) 200
Sacharidy (g) 1.0 Cukr (g) Tr
Laktóza (g) {{0}}.0 Dietní vláknina (g) 0,0
Rozpustná vláknina (g) Nerozpustná vláknina (g)
Sodík (mg) 190 Vitamin A (mikrogramový ekvivalent retinolu)
Vitamín D (mikrogramy) Tr Vitamín E (mg ekvivalent alfa-tokoferolu) 1,20
Vitamín K (mikrogramy) Vitamín B1 (thiamin) (mg) 0,05
Vitamín B2 (riboflavin) (mg) 0.02 Vitamín B6 (mg) 0,69
Vitamín B12 (mikrogramy) 3.00 Vitamín C (kyselina askorbová) (mg) 0.0
Niacin (nikotinamid) (mg) 2,10 Kyselina listová (mikrogramy ekvivalentu kyseliny listové) 2
Kyselina pantotenová (mg) biotin (mikrogramy) N
Cholin (mg) Fosfor (mg) 170
Draslík (mg) 150 hořčík (mg) 36
Vápník (mg) 13 Železo (mg) 0.2
Zinek (mg) 1,20 jód (mikrogramy) 20.00
Selen (mikrogram) 66.0 měď (mg) 0,68
Fluor (mg) Mangan (mg) 0,02
Delta-e (mg) ( - )-E (mg)
Alfa-e (mg) karoten (mikrogramy) 0
Mastné kyseliny (celkem) (g) Popel (g)
Voda (g) 84 Energie (kcal) 70